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先日

お医者さんで血液検査をしてもらいました。



その結果、肝臓の機能が低下しているようで脂肪肝だと診断を受けて

しまいました。

1年前より15㌔ぐらい肥ってしまいました。

おかげさまでズボンがはけなくなってしまいました。

脂肪肝とは栄養の取りすぎや

アルコールの飲みすぎで

肝臓に中性脂肪が蓄積して機能低下している状態だそうです。

肥満の人に多いそうです。

肝臓がフォアグラのようになってしまっているということです。

まずは、痩せることが必要ということでダイエットしなければなりません。

ここでこんな本を読んでみました。

大腰筋ダイエットで即効!お腹やせ

新品価格
¥1,260から
(2012/4/14 13:41時点)




内容は女性向けでお腹に脂肪が集中する理由や

紹介されているエクササイズの効果の仕組みが

載っており、年齢やホルモンバランスの崩れなどが理由で

太るという事が書かれていました。

当然、効果的なエクササイズも載っており

大腰筋を鍛える方法でダイエットを目指すという

まぁ、題名通り内容です。



痩せてからまた服を買おうと思います。

ということでショップサイトを載せておきます。






しっかりこの夏

痩せておしゃれをしたいです。

皆さんもおしゃれをして人生をオオカして下さい。
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